气海：属任脉。为生气之海，清气由此上升，为丹田呼吸之中枢。如不先将阑门、建里放通，即治此穴，则中焦之气，凝聚不能下降，下焦虽通，其气不能上接，故必将阑门、建里放通，其气下降之际，再放此穴，才能接连畅通。此穴久治，恐致气脱，故放通即止。
位置：在下腹部。前正中线上，当脐中下1.5寸。
解剖：布有第十一肋间神经前皮支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。
主治：下腹疼痛，大便不通，泄痢不止，癃淋，遗尿，阳痿，遗精，滑精，闭经，崩漏，带下，阴挺，中风脱症，脘腹胀满，气喘，心下痛，脏器虚惫，真气不足，肌体羸瘦，四肢力弱，奔豚，疝气，失眠，神经衰弱，肠炎。
注：治气海、天枢、关元等穴，浊气易于反攻胃部。故施治肘，用左手迎住左梁门、右石关两穴，以防气冲胃部。
功效：功效与作用
1、调节生殖系统：气海穴是治疗妇科病的常用穴位，对月经不调、崩漏、带下、子宫脱垂等妇科疾病有一定疗效。
2、强壮身体：气海穴是人体元气汇聚之处，按摩气海穴可以补充元气，增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。
3、调整肠道功能：气海穴可以促进肠道蠕动，增强肠道功能，缓解便秘、腹痛等症状。
4、缓解疲劳：按摩气海穴可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体的活力和精神状态。
注：气海，不宜久治。泄之须滇重 此穴易通，不可过。
来自（道家脏腑点穴导引术学习班）
《道家脏腑点穴导引术技术传承班》
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